COACH ZONE

In der heutigen Bildungslandschaft ist die Schaffung einer positiven Lernumgebung von entscheidender Bedeutung. Eine unterstützende und...

In unserer schnelllebigen Welt sind Kids und Teens täglich einer Vielzahl von Reizen und Stressoren ausgesetzt, die ihre...

Hast du dich auch schon gefragt, was denn genau der Unterschied zwischen Fantasie- oder Mentalreisen und Mini-Meditationen für Kids und...

Fantasie- und Mentalreisen bieten zahlreiche Vorteile und Nutzen für Kids & Teens. Kennst du das Gefühl, wenn du einen Film schaust und...

Heute möchten wir deine Aufmerksamkeit auf die Kunst des Glücklichseins lenken. Ein Leitfaden für Kinder, Teens und Erwachsene In einer...

Wir hoffen von Herzen, dass du gelingend und beflügelt ins neue Jahr gestartet bist! Neues Jahr - neue Türen? Mit dem Beginn eines neuen...

Kürzlich habe ich in einem Fokus-Beitrag "Wir erziehen eine Generation von unglücklichen Kindern" ein interessantes Interview gelesen....

Schon steht Weihnachten vor der Tür. Ein wundersames, verwirrendes und - für mich - dennoch soooo unglaublich bereicherndes Jahr neigt...

Das Jahr neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Wie geht es dir damit? Viele Menschen beginnen in den letzten Monaten des Jahres...

Eigentlich wollen wir alle authentisch sein und wünschen uns das auch von unserem Umfeld. Trotzdem tragen wir häufig eine Maske und begeben

Endlich raus aus dem Leistungsdruck

Dass chronischer Stress schädlich ist und krank macht, das wissen wir mittlerweile alle. Wie können wir uns vor chronischem Stress schützen?

Du möchtest deine Liebesbeziehung aufs nächste Level heben? Mehr Glück & Erfüllung finden? Dann sind diese 7 Fragen das Richtige für dich!

Nicht alle Menschen können es, aber jeder sollte es zumindest einmal versuchen: Das Alleinsein setzt ungeahnte Kraftreserven frei.

Kürzlich habe ich versucht, einer Mama, die noch keine Berührungspunkte mit Achtsamkeit hatte, zu erklären, was Achtsamkeit ist. Gar...

Selbstfürsorge steht für Aktivitäten, die dem psychischen und physischen Wohlbefinden dienen und uns helfen, Belastungen & Stress...

Du möchtest deine Selbstfürsorge-Praxis erweitern? Mehr Acht auf dich geben? Erfahren, was dir gut tut? Beantworte dir diese 7 Fragen!

Das Selbstmitgefühl kommt aus der Achtsamkeit gegenüber dir selbst. Selbstmitgefühl steht für das Gefühl zu dir selbst und ist nicht per...

Seelisch oder auch psycho-emotional stark bedeutet, mein Kind ist psychisch gesund und ausgeglichen. Wenn sich ein Kind seelisch und...

Die Pandemie belastet aktuell manche Eltern so sehr, dass sie (unbewusst) ihren Stress auf ihre Kinder übertragen. Die Angespanntheit...