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Focusing mit Kindern ist eine achtsame Methode, die Kinder dabei unterstützt, ihre innere Wahrnehmung besser kennenzulernen und ihren eigenen Gefühlen zu vertrauen. Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Finden einer Lösung, sondern das geduldige Wahrnehmen dessen, was im Körper gerade spürbar ist. Entdecke in diesem Beitrag, wie Focusing ganz einfach & spielerisch gelingt. Für deine achtsame Praxis im Klassenzimmer. Los geht's!

Ein neues Schuljahr bedeutet ... ... mehr als neue Hefte, Stundenpläne und Sitzordnungen. Es ist die Chance, von Anfang an eine Klassengemeinschaft zu schaffen, in der sich Kinder sicher, gesehen und willkommen fühlen. Entdecke 5 Gründe und wichtige Fakten - und auch kostenlose Materialien für deinen Einstieg als Beginner.

Schulstart! Der perfekte Moment für Achtsamkeit in der Schule und einen leichten & freudvollen Einstieg. Du musst nichts "können" - Eine Minute bewusstes Atmen oder eine kurze Sinnesübung reichen bereits aus, um zu starten. Lernt zusammen -Gemeinsam entdecken ist völlig in Ordnung

Nicht jedes Kind findet Ruhe, indem es still sitzt. Für viele neurodivergente Kinder – z. B. mit ADHS oder Autismus – kann Achtsamkeit trotzdem eine grosse Unterstützung sein. Entscheidend ist wie sie umgesetzt wird. Achtsamkeit bedeutet nicht, neurodivergente Kinder an eine Welt anzupassen. Sie bedeutet, ihnen Werkzeuge zu geben, damit sie ihren eigenen Weg finden können – mit mehr Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Selbstvertrauen. Achtsamkeit -neugierig, spielerisch

Ich habe keine Erfahrung ... Viele Lehrpersonen denken, sie müssten zuerst selbst Expertin oder Experte für Achtsamkeit sein. Die gute Nachricht:Das stimmt nicht. Achtsamkeit beginnt nicht mit Perfektion – sondern mit dem ersten kleinen Moment. Entdecke 5 einfache Fakten für deinen leichten & freudvollen Einstieg Du musst nichts "können" - Eine Minute bewusstes Atmen oder eine kurze Sinnesübung reichen bereits aus, um zu starten. Lernt zusammen -Gemeinsam entdecken ist völlig