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Fantasie- und Mentalreisen bieten zahlreiche Vorteile und Nutzen für Kids & Teens.
Kennst du das Gefühl, wenn du einen Film schaust und dabei ganz in die Geschichte eintauchst und dich mitnehmen lässt? Die Vorstellungskraft ist eine Super-Power, die Menschen - ob klein oder gross - auf ganz natürliche Weise besitzen.
Und so ähnlich funktionieren Fantasiereisen, oder auch Mentalreisen genannt.
Fakten zu den Vorteilen und Nutzen von Fantasie- & Mentalreisen
Im Unterricht unzählige Male erprobt und auf viel Begeisterung gestossen, teilen wir hier gerne mit dir die wichtigsten Fakten dazu:
Fantasie- & Mentalreisen bieten für Kids und Teens...
Kreativitätsförderung: Fantasiereisen ermutigen Kinder und Teenager, ihre Vorstellungskraft zu nutzen und kreative Lösungen für Probleme zu finden. Durch das Eintauchen in verschiedene Szenarien können sie ihre kreativen Fähigkeiten entwickeln.
Stressabbau: Mentalreisen können dabei helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Durch das Eintauchen in eine ruhige und friedliche Fantasiewelt können Kinder und Jugendliche lernen, sich zu beruhigen und Stress besser zu bewältigen.
Emotionale Intelligenz: Fantasie- und Mentalreisen können Kindern helfen, ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen. Indem sie sich in verschiedene Charaktere und Situationen hineinversetzen, lernen sie, ihre eigenen Gefühle zu benennen und zu regulieren.
Verbesserung der Konzentration: Das Durchführen von Mentalreisen erfordert Konzentration und Aufmerksamkeit. Durch regelmässiges Üben können Kinder und Jugendliche ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und ihre Aufmerksamkeitsspanne verlängern.
Förderung sozialer Fähigkeiten: Fantasiereisen können auch soziale Fähigkeiten fördern, indem sie Zusammenarbeit und Kommunikation zwischen Kindern und Jugendlichen anregen. Sie helfen die Empathie stärken.
Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl: Indem Kinder und Jugendliche in Fantasiewelten eintauchen und verschiedene Rollen entdecken, können sie ihr Selbstbewusstsein stärken und ein positives Selbstbild entwickeln. Sie können sich in einem geschützten Raum ausprobieren und Erfolge feiern.
Förderung des Problemlösungsverhaltens: Fantasie- und Mentalreisen können Kindern und Teens helfen, ihre Problemlösungsfähigkeiten zu entwickeln. Indem sie sich in unterschiedliche Szenarien versetzen und verschiedene Lösungswege erkunden, lernen sie, flexibel zu denken und kreative Lösungen für Herausforderungen zu finden.
Mit kleinen Schritten starten
Starte mit kleinen und kürzeren Fantasiereisen. Zum Beispiel mit 3-Mintuen-Meditationen oder unseren 10-Minuten-Audios / Videos. Sie bieten einen verspielten und leichten Start für das erste Eintauchen in Fantasie- und Mentalreisen.
Unsere vertonten und bebilderten Krafttier-Fantasiereisen gibt's übrigens kostenlos auf YouTube. Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit im Alltag mit deinem Kind?
Einfach einen ruhigen Ort zum Rückzug suchen und fantastisch entspannt eintauchen...
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Viel Freude beim verreisen an die magischen und beruhigenden Orte - Reisen und Träume, die aus Geschichten gewoben werden ...