Isa 11. Jan.4 Min.Eine Generation unglücklicher Kinder?Kürzlich habe ich in einem Fokus-Beitrag "Wir erziehen eine Generation von unglücklichen Kindern" ein interessantes Interview gelesen....
Isa 24. Dez. 20213 Min.Merry Christmas & magic new Year! ⭐Schon steht Weihnachten vor der Tür. Ein wundersames, verwirrendes und - für mich - dennoch soooo unglaublich bereicherndes Jahr neigt...
Isa 21. Dez. 20215 Min.Neues Jahr - neues Glück? ⭐️Das Jahr neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Wie geht es dir damit? Viele Menschen beginnen in den letzten Monaten des Jahres...
Isa 14. Okt. 20215 Min.Dein authentisches SelbstEigentlich wollen wir alle authentisch sein und wünschen uns das auch von unserem Umfeld. Trotzdem tragen wir häufig eine Maske und begeben
Isa 22. Aug. 20215 Min.Trotz Stress und Überforderung gesund bleiben Dass chronischer Stress schädlich ist und krank macht, das wissen wir mittlerweile alle. Wie können wir uns vor chronischem Stress schützen?
Isa 15. Aug. 20214 Min.💡 Love Revolution - 7 Self-Coaching-Fragen mit "Wow-Effekt" für deine WunschbeziehungDu möchtest deine Liebesbeziehung aufs nächste Level heben? Mehr Glück & Erfüllung finden? Dann sind diese 7 Fragen das Richtige für dich!
Isa 8. Aug. 20215 Min.💛 3 gute Gründe für die Kunst des AlleinseinsNicht alle Menschen können es, aber jeder sollte es zumindest einmal versuchen: Das Alleinsein setzt ungeahnte Kraftreserven frei.
Isa 31. Juli 20212 Min.⭐ Achtsamkeit ist ein Lebensgefühl ⭐Kürzlich habe ich versucht, einer Mama, die noch keine Berührungspunkte mit Achtsamkeit hatte, zu erklären, was Achtsamkeit ist. Gar...
Isa 22. Juli 20212 Min.💗 Selbstfürsorge - Egoismus oder gesunde Gewohnheit? Selbstfürsorge steht für Aktivitäten, die dem psychischen und physischen Wohlbefinden dienen und uns helfen, Belastungen & Stress...
Isa 22. Juli 20214 Min.💡 7 Self-Coaching-Fragen mit "Wow-Effekt" für deine SelbstfürsorgeDu möchtest deine Selbstfürsorge-Praxis erweitern? Mehr Acht auf dich geben? Erfahren, was dir gut tut? Beantworte dir diese 7 Fragen!
Isa 6. Juni 20213 Min.💛 Selbstmitgefühl - das Antidot zur unablässigen Selbst-AbwertungDas Selbstmitgefühl kommt aus der Achtsamkeit gegenüber dir selbst. Selbstmitgefühl steht für das Gefühl zu dir selbst und ist nicht per...
Isa 23. Mai 20216 Min.Das seelisch starke KindSeelisch oder auch psycho-emotional stark bedeutet, mein Kind ist psychisch gesund und ausgeglichen. Wenn sich ein Kind seelisch und...
Isa 24. März 20212 Min.Wege aus der FamilienkriseDie Pandemie belastet aktuell manche Eltern so sehr, dass sie (unbewusst) ihren Stress auf ihre Kinder übertragen. Die Angespanntheit...
Isa 19. März 20212 Min.Achtsamkeits-Übung - In Verbundenheit mit deinem Kind⭐ Nimm dir ein paar Minuten Zeit für diese Achtsamkeits-Übung. ⭐ Setz dich an einen ruhigen Ort, wo du ungestört sein kannst. Schliesse...
Isa 19. März 20215 Min.Euer Zuhause - ein Ort der Freude?!Eltern-Sein ist ein grosses Abenteuer. Als ich mit 38 Jahren – nach 5 Jahren Kinderlosigkeit – endlich unerwartet schwanger wurde, begann...
Isa 6. Jan. 20212 Min.Unangetastete Vorsätze von 2020 übrig?Neues Jahr - neues Glück? Wir alle wissen es bereits: Neujahrsvorsätze bleiben meist Vorsätze. Das Umsetzen gehen wir mit viel Elan an,...
Isa 20. Dez. 20202 Min.✨Weihnachten - Freudenfest statt dicke Luft✨Konflikte unter dem Tannenbaum oder am Esstisch sind an Weihnachten leider nicht selten. Zu hohe Erwartungen, oberflächliche Gespräche...
Isa 18. Dez. 20203 Min.Emotional sicher durch die Krisenzeiten kommenProbleme, Stress und Krisen gehören zu unserem Alltag und werden sich niemals daraus verbannen lassen. Immer wieder werden wir im Laufe...
Isa 23. Nov. 20203 Min.Rauf auf der Glücksskala!Wie sieht sie denn aus, deine Glücksskala? Welches Bild siehst du in Gedanken bei diesem Begriff? Ich, für mich, sehe ein...