COACH ZONE

Nicht jedes Kind findet Ruhe, indem es still sitzt. Für viele neurodivergente Kinder – z. B. mit ADHS oder Autismus – kann Achtsamkeit trotzdem eine grosse Unterstützung sein. Entscheidend ist wie sie umgesetzt wird. Achtsamkeit bedeutet nicht, neurodivergente Kinder an eine Welt anzupassen. Sie bedeutet, ihnen Werkzeuge zu geben, damit sie ihren eigenen Weg finden können – mit mehr Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Selbstvertrauen. Achtsamkeit -neugierig, spielerisch

Ich habe keine Erfahrung ... Viele Lehrpersonen denken, sie müssten zuerst selbst Expertin oder Experte für Achtsamkeit sein. Die gute Nachricht:Das stimmt nicht. Achtsamkeit beginnt nicht mit Perfektion – sondern mit dem ersten kleinen Moment. Entdecke 5 einfache Fakten für deinen leichten & freudvollen Einstieg Du musst nichts "können" - Eine Minute bewusstes Atmen oder eine kurze Sinnesübung reichen bereits aus, um zu starten. Lernt zusammen -Gemeinsam entdecken ist völlig

Hast du dich auch schon gefragt, was denn genau der Unterschied zwischen Fantasie- oder Mentalreisen und Mini-Meditationen für Kids und...