COACH ZONE

Kennst du dieses Gefühl? Du öffnest Social Media nur für ein paar Minuten und plötzlich scheint es, als hätten alle anderen das aufregendere, schönere oder glücklichere Leben. Hier ein perfektes Selfie. Dort traumhafte Ferien. Eine Geburtstagsparty, das perfekte Outfit. Und während du weiter scrollst, schleicht sich vielleicht ein Gedanke ein: "Warum sieht mein Leben nicht so aus?" Die Wahrheit ist: Was du auf Social Media siehst ist nich immer echt. Wie du damit umgehen lern

Wenn die Welt Kopf steht – und niemand dich versteht I Teens im Sturm. Mal ehrlich: Manchmal fühlt sich das Teenagerleben an wie eine Achterbahnfahrt. An einem Tag läuft alles super. Du lachst, fühlst dich stark und hast das Gefühl, die Welt gehört dir. Und am nächsten Morgen fragst du dich plötzlich, warum du dich so komisch fühlst. Warum dich ein kleiner Kommentar verletzt, warum du dich ständig mit anderen vergleichst oder du am liebsten einfach deine Ruhe hättest. Du bis