COACH ZONE

Schulstart! Der perfekte Moment für Achtsamkeit in der Schule und einen leichten & freudvollen Einstieg. Du musst nichts "können" - Eine Minute bewusstes Atmen oder eine kurze Sinnesübung reichen bereits aus, um zu starten. Lernt zusammen -Gemeinsam entdecken ist völlig in Ordnung

Visualisierung - Fantasiereise oder Mini-Meditation?Hast du dich auch schon gefragt, was eigentlich der Unterschied zwischen Fantasiereisen und Mini-Meditationen für Kinder & Teens ist? Hier entdeckst du die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick. Warum Visualisierungen so gut wirken und viel Wohlbefinden mit sich bringen, erfährst du auch - genauso wie du eine kleine Reise oder Meditation einfach und ohne grosse Vorkenntnisse anleiten kannst. Viel Freude beim lesen

Hast du dich auch schon gefragt, was denn genau der Unterschied zwischen Fantasie- oder Mentalreisen und Mini-Meditationen für Kids und...