COACH ZONE

Du willst dich besser fühlen? Vielleicht beginnt Veränderung ganz woanders, als du denkst. Weniger grübeln. Uns wieder sicherer fühlen. Endlich loslassen. Oder einfach wieder dieses Gefühl haben: "Ich bin bei mir. Und mein Leben fühlt sich wieder nach mir an." Kleine Schritte helfen dir. Damit du lernen kannst dich selbst so gut zu verstehen, dass du erkennst, warum du bisher genau dort stehst, wo du stehst und was dein nächster stimmiger Schritt sein kann. Wie das gelingt, l

💡 Erwecke das Feuer in Dir! 7 Self-Coaching-Fragen mit "Wow-Effekt". Du möchtest endlich durchstarten? Das Feuer in dir erwecken und deine Ziele erreichen? Erfahren, was dich stärkt? Dann sind diese 7 Fragen genau das richtige für dich! 💡Los geht's! Ruhiger Ort zum zurückziehen ohne gestört zu werden - Blatt & Stift - aufschreiben ohne gross nachzudenken - und ganz viel über dich selbst erfahren.

Die Tür, die schon so lange auf dich wartet. Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein langer Flur voller Türen. Einige öffnen wir ganz selbstverständlich. Andere lassen wir geschlossen. Nicht, weil sie verschlossen wären, sondern weil wir uns nicht sicher sind, was dahinter auf uns wartet. Wir gehen an ihnen vorbei, Tag für Tag, Jahr für Jahr. Wir werfen vielleicht einen kurzen Blick darauf, denken „Irgendwann.“ und gehen weiter. Dabei vergessen wir, dass manche Türen nur au

Stell dir vor, dein Leben wäre ein Buch. Ein Buch voller kleiner und grosser Abenteuer. Mit überraschenden Wendungen, mutigen Entscheidungen, leisen Momenten und Kapiteln, die dich wachsen lassen. Manche Seiten würdest du am liebsten noch einmal lesen. Andere vielleicht am liebsten herausreissen. Doch genau das macht eine gute Geschichte aus: Sie besteht nicht nur aus den einfachen Momenten, sondern aus allem, was dazwischen liegt. Deine Geschichte ist noch nicht zu Ende ges

Kennst du dieses Gefühl? Du öffnest Social Media nur für ein paar Minuten und plötzlich scheint es, als hätten alle anderen das aufregendere, schönere oder glücklichere Leben. Hier ein perfektes Selfie. Dort traumhafte Ferien. Eine Geburtstagsparty, das perfekte Outfit. Und während du weiter scrollst, schleicht sich vielleicht ein Gedanke ein: "Warum sieht mein Leben nicht so aus?" Die Wahrheit ist: Was du auf Social Media siehst ist nich immer echt. Wie du damit umgehen lern

Emotionale Stärke für dein Kind – eine gemeinsame Entdeckungsreise 💛 Emotionale Stärke ist ein Talent, mit dem Kinder mitwachsen. Jeden Tag. In kleinen Schritten 🌼 Immer dann, wenn ein Kind lernt, seine Gefühle wahrzunehmen, schwierige Momente zu meistern und darauf zu vertrauen, dass es Herausforderungen bewältigen kann, passiert etwas wunderbares: Der Selbstwert verstärkt sich. 💖 Die schönsten Momente entstehen oft ganz nebenbei. Im liebevollen Gespräch, einer Umarmung,

Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles gleichzeitig passiert? Schule. Erwartungen. Freundschaften. Social Media. Zukunft. Gefühle. Manchmal wird das Leben ganz schön laut. 🤟 Und genau dann ist es wichtig, einen Ort zu haben, an dem du kurz durchatmen kannst. 90 Tage Happiness ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke. Kein Druck. Keine komplizierten Übungen. Nur wenige Minuten am Tag und viele kleine Momente, die d

Kennst du dieses Gefühl? Du wartest. Auf den richtigen Moment. Auf mehr Zeit. Auf mehr Mut. Auf ein Zeichen. Und während du wartest, vergeht das Leben. Es zieht gemächlich an dir vorbei. Unwiederbringlich. Darum machen wir einen Sprung in eine (absolut mögliche) Vorstellung: Vielleicht bist genau du jetzt an der Reihe. Ja. Nicht irgendwann. Nicht erst, wenn alles perfekt ist. Sondern heute. Wie du das erreichen kannst, liest du hier.

Emotionale Stärke für dein Kind – eine gemeinsame Entdeckungsreise 💛 Emotionale Stärke ist ein Talent, mit dem Kinder mitwachsen. Jeden Tag. In kleinen Schritten 🌼 Immer dann, wenn ein Kind lernt, seine Gefühle wahrzunehmen, schwierige Momente zu meistern und darauf zu vertrauen, dass es Herausforderungen bewältigen kann, passiert etwas wunderbares: Der Selbstwert verstärkt sich. 💖 Die schönsten Momente entstehen oft ganz nebenbei. Im liebevollen Gespräch, einer Umarmung,

Wie sieht sie denn aus, deine Glücksskala? Welches Bild siehst du in Gedanken bei diesem Begriff? Ich, für mich, sehe ein...