⭐ Achtsamkeit für Kinder - Das Buch zum gleichnamigen Audio-Album ⭐ 
 
⭐ Wahrnehmung und Bewusstsein sind wie kleine Frühlingsküsse für die Seele. 
 
Achtsamkeit ist, deiner inneren Stimme zu folgen. 
Immer zu wissen, wie einzigartig du bist. Du hast Magie in Dir!
 
⭐ Kinder erlernen oder vertiefen bereits im frühen Alter auf spielerische Weise die Achtsamkeit im Alltag.
 
Inhalt: 
⭐ 25 Seiten
⭐ Einführung in das Thema ACHTSAMKEIT (spielerisch, für Kinder gut verständlich)
⭐ 6 Übungen: 
- Reise ins Innere 
- Achtsames Atmen - Basisübung
- Chef-Atmen (Beruhigung, Ensptannung, Konzentration)
- Adlerblick (achtsames Sehen - Konzentration)
- Eulenlauschen (achtsames Hören - Konzentration)
- Die Sonne in meinem Herzen (achtsames Fühlen)
- Achtsamkeits-Champion-Zertifikat

⭐ Die 6 Übungen sind harmonisch und sanft abgestimmt. Liebevoll formulierte und einfache Anleitungen für Kinder (alleine oder mit Eltern/ Familie). Jeder Übung geht ein stärkender Merksatz voraus.
 
Buch ausdrucken, Tackern, mit einer Schnur zusammenbinden oder in einer Mappe einfügen. Achtsamkeit auch in der Nachhaltigkeit 🌳.

⭐ Den beruhigenden Worten folgen, in die Achtsamkeit eintauchen, sich wegtragen lassen, erst ganz achtsam und entspannt werden und schliesslich einfach in ein wunderschönes Wohlgefühl schweben.

⭐ Nicht nur die Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim  Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie.⭐

Hier finden sich Einzelübungen des ACHTSAMKEITS-TRAININGS als spezielle KINDERVERSION. 
 
Das Buch eignet sich wunderbar als Ergänzung zum Audio-Album "Achtsamkeit für Kinder".